বাড়িতে বসেই মাসের পর মাস চলছে কাজ? শরীরের উপরে তার কোনও প্রভাব পড়ছে কি

48
Social Share

অতিমারি। লকডাউন। বাড়ি থেকে কাজ। এই নিয়ে কাটছে মাসের পর মাস। অনেকের তাতে সুবিধাই হচ্ছে। বাড়িতে সময় দেওয়া যাচ্ছে। আবার অফিসের কাজেও ফাঁকি দিতে হচ্ছে না। তবে এতে চলাফেরা আরও কমে গিয়েছে। অনেকেরই মনে হচ্ছে কাজের সময় বেড়েছে। ফলে অনেকটা সময় কম্পিউটারের সামনে বসে কাটাতে হচ্ছে। আর ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক জায়গায় বসে কাজ করার কারণে দেখা দিচ্ছে সমস্যাও। মূলত শারীরিক।

বেশিক্ষণ বসে থাকার কারণে কী ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে? এ সব সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় আছে কি?

বাড়ি থেকে কাজের সুবিধাও অনেক রয়েছে। তবে অসুস্থতা এড়িয়ে চলার জন্য ব্যবস্থা নেওয়া খুব জরুরি।