ভিনিউজ : গ্রীষ্মে দই খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। দই খেলে আপনি অনেক রোগ এড়াতে পারবেন। গরমে দই খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে।
গ্রীষ্মকালে দই খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে, পাচনতন্ত্র শক্তিশালী হয় এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।
দইয়ের একটি শীতল প্রভাব রয়েছে, যা গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। দইয়ে প্রোবায়োটিক থাকে, যা পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
ভারতের জেনারেল ফিজিশিয়ান অনুপ কুমার তথ্য দিতে গিয়ে বলেন, গ্রীষ্মকালে ঠান্ডা জিনিস খাওয়া উচিত, যেখানে দই একটি ভাল বিকল্প। দইয়ে প্রচুর পরিমাণে পানি থাকে।
গ্রীষ্মকালে দই খেলে পেট সুস্থ থাকে। এই ঋতুতে মশলাদার খাবার খেলে পেট খারাপ হয়। দই খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন।
